Zdrowa dieta, czyli jaka?

Zdrowa dieta, czyli tak naprawdę jaka? Każdy z nas z pewnością nie raz zadał sobie takie pytanie. Istnieje kilka podstawowych zasad żywieniowych, które mogą pomóc każdemu zdrowo się odżywiać. Zasady te dotyczą zarówno tych, którzy pragną zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, jak i tych którzy planują rozpocząć odchudzanie.

Czytaj dalej

Skuteczny dietetyk gwarancją pięknej sylwetki

Chcesz schudnąć, zgubić parę zbędnych kilogramów, które są pozostałością, np. po zimie bądź ciąży? Koniecznie skontaktuj się ze sprawdzonym, wykwalifikowanym dietetykiem. Chcąc zrealizować swoje cele, marzenia o pięknej figurze, zmienić tryb życia na zdrowszy, poprawić wygląd cery, koniecznie umów się na spotkanie z dietetykiem. Każdy traktowany jest w sposób indywidualny. Diety, programy żywnościowe są dostosowywane do problemów, z którymi zmaga się dana osoba. Podczas pierwszej wizyty zostanie przeprowadzony wywiad żywieniowy z pacjentem, przeanalizowany zostanie także jego skład ciała, a na końcu określony zostanie cel do zrealizowania. Wszystkie te czynności pomogą w skutecznej realizacji zamierzeń bez skutków ubocznych, tzw. „efektu jo-jo”.

Czytaj dalej